tallinn - vitamiinit ja mineraalit

	Ülesanne	Allikas	Puudus	Üledoseerimine
A-vitamiin	Oluline kutsika luustiku kasvu ja immuunsüsteemi seisukohalt, mőjub positiivselt viljakusele, kaitseb nahka ja limaskesti, vähendab vähi riski.	Juur- ja puuviljad, maks, siseelundid, muna, kalaőli	Nahaprobleemid, kanapimedus, probleemid viljastumisega, vastuvőtlikkus infektsioonidele, luustiku kasvuhäired, vőimalikud lootekahjustused	Isutus, luustiku kasvuhäired, silmade ärritus, maksaprobleemid, lootekahjustused, nahaprobleemid
B1-vitamiin ehk tiamiin	Mőjutab närvisüsteemi ja aju toimimist	Ajud, maks, sealiha, pähklid, magu, täisteravili	Närvisüsteemi muutused ja häired, lihaste nőrkus, isutus, koprofaagia,kasvu-ja närvisüsteemihäired	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
B2-vitamiin ehk riboflamiin	Ainevahetus, oluline kutsikatele nt punaliblede ja antikehade moodustumisel	Rohelised köögiviljad, muna, juust, jogurt, piim	Kesk-närvisüsteemi haigused, silmaprobleemid, nahaprobleemid, karvastikuprobleemid, isutus, apaatsus	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
B3-vitamiin ehk niasiin	Mőjutab ainevahetust, kilpnäärme ja suguhormoonide tegevust, stimuleerib kesk-närvisüsteemi	Őllepärm, maks, liha, piim, täisteravili	Nahaprobleemid, hullumeelsus, isutus, kasvuhäired, limaskesta muutused, nahaprobleemid	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
B5-vitamiin ehk	Rakkude moodustumine, rasva ja suhkru pőletamine organismis	Liha, őllepärm, täisteravili, rohelised köögiviljad	Veresuhkru tasakaal, lihaskrambid, soolestiku probleemid isutus, kasvuhäired	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
B6-vitamiin ehk püridoksiin	Valkude ainevahetus, nahk, vere punalibled	Neerud, süda, liha, piim, muna, nisuidud	Vähk, kasvajad, närvisüsteemi talitluse häired, astma, allergiad, liigesehaigused, kasvu aeglustumine, kaalukaotus, aneemia, karvastiku- ja nahaprobleemid	Neuroloogilised probleemid, ainevahetus häired, punaliblede ja neeru kahjustused
Biotiin	Karvkate, rasva- ja valgusüntees, närvisüsteemi ja kilpnäärme talitlus	Puuviljad, maks, neerud, őllepärm, täisteravili	Aneemia, naha ja karvkatte probleemid, koprofaagia, läiketu ja/vői kőőmendav karvkate, naha värvuse tumenemine	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
C-vitamiin	Immuunsüsteem, hambad, luustik, veri, tugevdab teiste vitamiinide mőju, uuemate uurimuste järgi vőib vähendada riski silmakae tekkimiseks, soovitatav anda koertele, kellel on epilepsia, diabeet, allergiad, viirushaigused vői liigeseprobleemid	Puuviljad,eriti tsitruselised, marjad, alfa alfa idud ja juurviljad	Nőrk immuunsüsteem, luustiku kasvuhäired, nahaprobleemid, urineerimisprobleemid	Ei ole kőrvalmőjusid, ei ole mürgine
D-vitamiin	Kaltsiumi ja fosfori imendumine, luustik, hambad, veri, neerude ja närvisüsteemi talitlus	Päike, kala, pärm, piimatooted, munakollane, kalamaksaőli	Luustiku ning hammaste arengu häired, neerukahjustused	Luustiku ning hammaste arengu häired, kasvuhäired, isegi surm
E-vitamiin	Tugevdab immuunsüsteemi, süda,(vähendab riski haigestuda südamehaigustesse) lihased, tiinus, vähendab kasvajate ja vähi riski, mh jämesoole ja kopsuvähi levikut ja edasiarenemist, kiirendab isastel kutsikatel munandite laskumist munandikotti, omab terapeutilist mőju epileptikutele, allergikutele ja ka viirushaiguste suhtes.	Teravili, tume riis, őlid, sojaoad, muna, pähklid, alfa alfa idud	Steriliteet, iseeneselik abort, lihasnőrkus, aneemia, maksa ja neeruhaigused, südamehaigused. liikumishäired	Suurenenud A ja D vitamiini vajadus, aneemia, vere hüübimisaja pikenemine, kőhulahtisus. Ei ole mürgine
K-vitamiin	Vere hüübimine, proteiini tootmine	Maks, rohelised köögiviljad	Aneemia	Seesmised verejooksud, aneemia
Kaltsium	Luustiku ja hammaste areng kasvuperioodil, reguleerib lihaste ja närvisüsteemi talitlust, südametegevust, hormoonide tootmist, organismi vedeliku tasakaalu	Seesamiseemned, luujahu, kapsad, hapupiimatooted	Luustiku anomaaliad, rahhiit, lihaste ja närvisüsteemi ülitundlikkus	Luustiku kasvuhäired, kutsikale on ohtlik nii kaltsiumi puudus kui ka liig
Vask	-	Maks, kala, nisu	Aneemia, kőhulahtisus, üldine nőrkus	-
Jood	-	-	Struuma, kilpnäärme talitluse häired	-
Raud	Hapniku transport, vajalik hemoglobiini moodustumiseks, lisab organismi vastupidavust haigustele, tőstab üldist enesetunnet	Spinat, muna, maks, loomaliha, kapsas	Aneemia, üldine nőrkus, kőhulahtisus	Kuna rauavarud kogunevad organismi, antakse kuuridena
Magneesium	Mőjutab luustiku ja hammaste kasvu, reguleerib lihaste ja närvisüsteemi talitlust	Luujahu, sojajahu, nisuidud, kapsas, kaerahelbed, spinat, banaan, päevalille seemned	Krambid, lihaste ja närvisüsteemi nőrkus	Luustiku kasvuhäired
Fosfor	-	Luujahu, sojajahu, piimatooted	Luustiku anomaaliad, rahhiit, lihaste ja närvisüsteemi ülitundlikkus	-
Kaalium	Vedeliku tasakaal organismis, lihaste ja närvisüsteemi tundlikkus, neerude ja südame töö	Maks, sojajahu, őuna-äädikas, piimatooted, oad, spinat, nisu, täisteravili	Südame, neeru, maksa haigused, halvatus, kasvuhäired, lihaste nőrkus, kasvajad, vähk, rahutus, väsimus	-
Naatrium ja kloor	Reguleerivad vererőhku	Maks, kala	Lihaste nőrkus, väsimus, isutus, lihaste kärbumine	-
Koobalt, mangaan ja tsink	Luustiku ja kőhrede areng, närvitalitlus, veresuhkru reguleerimine, rasvade ja süsivesikute ainevahetus	Täisteravili, pähklid, seemned, kapsas, munakollane	Epilepsia, diabeet, lihaste nőrkus, vähenenud valutundlikkus, kasvuhäired, probleemid tiinestumisega	-
Seleen	Mőjutab rasvade ainevahetust, vähendab riski haigestuda kasvajatesse, vähki, reguleerib kilpnäärme talitlust, soovitatav koertele, kellel on epilepsia (koos E-vitamiiniga) vői sooltepőletik.	Seened, kala, maks, teravili, neerud	Südamehaigused, kasvajad, vähk, lihaste nőrkus, kasvu aeglustumine, nahaprobleemid, viljatus, kae	Üledoseerimine on ohtlik
Tsink	Insuliini ja valgu tootmine, süsivesikute ainevahetus, haavade paranemine, luu moodustumine	Loomaliha, maks, pähklid	Kaalukaotus, kőhnumine, nahaprobleemid, oksendamine, immuunsüsteemi nőrgenemine, sidekoe pőletik